Resveratrol ایک کیمیکل ہے جو زیادہ تر سرخ انگوروں اور ان انگوروں (شراب، جوس) سے بنی مصنوعات میں پایا جاتا ہے۔ یہ گھاس بخار اور وزن میں کمی کے لیے مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ Resveratrol کے جسم میں بہت سے اثرات ہوسکتے ہیں، بشمول خون کی نالیوں کو پھیلانا اور خون کے جمنے کو کم کرنا۔
resveratrol کس چیز کے لیے اچھا ہے؟
ہم جانتے ہیں کہ resveratrol ایک اینٹی سوزش ہے کیونکہ یہ ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے، لہذا یہ آپ کے جسم کے خلیوں کو نقصان سے بچا کر متاثر کرتا ہے۔ خاص طور پر، یہ آپ کے خون کی نالیوں کے لیے حفاظتی استر فراہم کرکے اور توہین یا چوٹ کو روکنے کے ذریعے دماغ اور دل کی سوزش میں مدد کرتا ہے۔
Resveratrol حیاتیاتی خصوصیات کی ایک وسیع رینج رکھتا ہے، ان میں اینٹی آکسیڈینٹ، کارڈیو پروٹیکٹو، نیورو پروٹیکٹو، سوزش اور اینٹی کینسر سرگرمیاں۔
Resveratrol کے بہت سے اثرات ہیں، جن میں دل کی حفاظت، آزاد ریڈیکلز سے لڑنا، کینسر سے بچانا، اعصاب کی حفاظت، خراب کولیسٹرول کو کم کرنا، اور بلڈ شوگر کو کم کرنا شامل ہیں۔ یہ خلیات کو بہت زیادہ بڑھنے سے بھی روکتا ہے اور بیضہ دانی میں ٹیسٹوسٹیرون کو کم کرتا ہے۔ یہ گرینولوسا کے خلیوں کو مارے بغیر ان کی نشوونما کو بھی روکتا ہے۔ اس سے بہت زیادہ تھیکا-انٹرسٹیشیل سیلز، بہت زیادہ اینڈروجن، اور خون کی نالیوں کی بے قاعدگی سے منسلک حالات کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔ Resveratrol پولی سسٹک اووری سنڈروم والی خواتین کی بھی مدد کر سکتا ہے۔ اس سے خواتین کو زیادہ انڈے دینے اور لمبی عمر پانے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
ریسویراٹرول کے فوائد: اگرچہ اینٹی آکسیڈنٹس کے ممکنہ فوائد کی ایک وسیع صف کی دستاویز کرنے والے متعدد مطالعات ہوئے ہیں جن میں اینٹی-عمر بڑھنے کے اثرات، اینٹی-کینسر کے اثرات اور بہت کچھ شامل ہے، لیکن صرف resveratrol پر بہت سے مزید مطالعات کرنے کی ضرورت ہے۔
دماغ اور دل کی صحت پر مثبت اثر ڈالتا ہے: خاص طور پر، یہ آپ کی خون کی نالیوں کے لیے حفاظتی استر فراہم کرکے اور توہین یا چوٹ سے بچا کر دماغ اور دل کی سوزش میں مدد کرتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اس میں نیورو پروٹیکٹو خصوصیات ہوسکتی ہیں اور یادداشت اور دماغی افعال کو برقرار رکھنے کے ساتھ ساتھ دل کی بیماری اور فالج کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
ایچ ڈی ایل کو بڑھانے اور ایل ڈی ایل کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے: زومپانو کا کہنا ہے کہ اینٹی آکسیڈینٹ آپ کے جسم میں متعدد نظاموں میں مدد کرتے ہیں۔ اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور غذا-اعلیٰ سطح پر ایچ ڈی ایل (اچھے کولیسٹرول) اور ایل ڈی ایل (خراب کولیسٹرول) کی کم سطح کو فروغ دیتی ہے۔ "جو غذائیں آپ کھاتے ہیں وہ آپ کے پورے جسم - آپ کے خلیات، ہڈیوں، خون اور اعضاء کو متاثر کرتے ہیں۔ اینٹی آکسیڈینٹ کا مواد جتنا زیادہ ہوتا ہے، اتنا ہی پورا جسم بیماری سے محفوظ رہتا ہے اور سوزش کو دباتا ہے،" زومپانو کہتے ہیں۔
خون کے جمنے کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے: پولیفینول خون کی نالیوں کے کام کو بہتر بناتے ہوئے بھی دکھائی دیتے ہیں اور خون کے جمنے کی تشکیل کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔